1. 确认安装Windows 1：确保您已经安装了Windows 1,因为连接速度检测主要针对该版本。

2. 打开高级设置：在Windows 1的控制面板（Control Panel）中，点击“高级设置”（“高级设置”）。

3. 选择检测连接速度选项：在高级设置中，找到并点击“检测连接速度”选项。

4. 关闭其他应用：在检测连接速度过程中,确保关闭其他应用以避免系统干扰。

5. 查看检测结果：系统会显示当前的连接速度数据，包括延迟、数据包数和带宽等信息。

6. 调整网络设置：根据检测结果，检查网络设置,例如启用4G或降低延迟阈值。

7. 记录结果：保留检测结果,以便后续参考或进行后续操作。

通过以上步骤，您可以顺利完成Windows连接速度检测并获得相关数据，如有问题,建议检查网络设置或系统稳定性。